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DIETA PROTEICA

DIETA PROTEICA

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¿Qué es la Dieta Proteica ?

La Dieta Proteica se basa en un aporte proteico adecuado, de alta calidad, como forma exclusiva de alimentación durante un tiempo limitado. Debe ir acompañado de un aporte suplementario adecuado de vitaminas y minerales, así como de fibra que asegure un correcto tránsito intestinal.

¿Qué debe saber el Paciente?
La Dieta Proteica ofrece excelentes resultados en los pacientes que la cumplen de forma rigurosa y con entusiasmo. Para que ello sea posible, es importante que el paciente reciba y conozca una serie de normas y recomendaciones para que su esfuerzo se vea recompensado con una pérdida de peso rápida, mantenida, y acompañada de un excelente estado de salud.

¿Ventajas?
La Dieta Proteica tiene múltiples ventajas para los pacientes que la utilizan. Estas se producen en ámbitos tan variados como son: sensación general de bienestar, ausencia de hambre, rápida pérdida de peso, mejora de la situación cardiovascular del paciente, incremento de la calidad de la piel… Todo ello con un objetivo único, que es la pérdida de peso mantenida a lo largo del tiempo.

¿Indicaciones?
La Dieta Proteica ha sido utilizada en todo el mundo por millones de personas, que han perdido peso de forma rápida y eficaz. No siempre se puede utilizar esta dieta, por lo que es necesario seleccionar a aquellos pacientes que se pueden beneficiar de ella.

¿Contraindicaciones?
La Dieta Proteica es en general bien tolerada, y no presenta efectos secundarios ni otros contratiempos para el paciente. En caso de aparecer, estos suelen ser leves, y están en muchos casos relacionados con una ingesta inadecuada de los suplementos.
Sin embargo, se desaconseja en algunos pacientes debido a la presencia de ciertas enfermedades o a las características de su metabolismo.

¿Qué ventajas tendré con este método que no tienen otras dietas?
Entre otras ventajas están la pérdida de peso rápida, la ausencia de hambre, sensación de bienestar, menor flacidez de la piel, el mantenimiento de la masa muscular y el estado general, con lo que se evitará el «rebote» típico de otras dietas.

¿Qué contienen los productos de la dieta?
Contienen proteínas naturales de alto valor biológico fraccionadas en aminoácidos para su rápida absorción y aprovechamiento. Dependiendo del producto cada sobre contienen entre 15 y 20 gramos de proteína que el organismo utiliza casi en su totalidad y una pequeña cantidad de glúcidos.

¿Qué pasará cuando acabe? ¿Voy a recuperar el peso perdido?
Si ha pasado por todas las etapas y ha aprendido la reeducación en cada fase, su peso se mantendrá.

¿Debo tomar algo más que los productos de la dieta?
Esta es una dieta mixta y usted toma productos dietéticos y alimentos saludables, que variarán en cada etapa y serán dirigidos por su médico, quien también le prescribirá adecuadamente los suplementos de sodio, potasio, magnesio, calcio y otras vitaminas y minerales que evitarán estados carenciales.

¿Se pueden utilizar los sustitutivos de comida que encontramos en el mercado?
No, porque debido a sus altos contenidos en hidratos de carbono y grasas no nos permiten seguir el concepto de dieta proteinada.

¿Se puede hacer actividad física durante una dieta proteinada?
En la fase estricta inicial puede seguir con la actividad física a la que está habituado, solo tiene que tener en cuenta que sus reservas energéticas son limitadas y deberá de realizar dicha actividad de forma suave (nadar, andar, paseos en bicicleta, gimnasias suaves, yoga, etc.).

Las fases principales de la Dieta Proteica son las siguientes.

Fases en Cetosis.

Durante estas fases se pierde peso de forma rápida (hasta 7-10 kg en un mes), ya que el paciente se encuentra en cetosis.

       Fase 1. Etapa Activa. Alimentación exclusiva con Productos VidaProtein.
       Fase 2a. Etapa Activa. Se introduce una comida o una cena con alimentos proteicos.
       Fase 2b. Etapa Activa. Se realiza una comida y una cena con alimentos proteicos.

    Fases sin Cetosis.

       Fase 3. Etapa de Reeducación. Se introduce un desayuno.
       Fase 4. Etapa de Reeducación. Se introduce una pieza de fruta a media mañana y otra a media tarde.
       Fase 5. Etapa de Reeducación. Se introduce el pan y se amplían las verduras permitidas.
       Fase 6. Etapa de Reeducación. Se introducen cereales, legumbres y féculas.
       Fase 7. Etapa de Reeducación. Se introduce la materia grasa.
       Fase 8. Fase de Equilibrio Alimentario. Se ingieren alimentos de todas las familias.


Siguiendo de forma ordenada todas estas fases el paciente tendrá la máxima probabilidad de tener éxito en la pérdida de peso a largo plazo.